Mety ho sarotra ny hamantatra hoe inona no fanampin'ny collagen hohanina. Ahoana no ahafantaranao ny fahasamihafana misy eo amin'ny fampiroboroboana ara-barotra sy ny marina raha maro ireo marika mampanantena hoditra ho tanora kokoa, tonon-taolana matanjaka kokoa ary fahasalamana tsara kokoa? Amin'ny maha mpahay siansa momba ny sakafo, nandany taona maro aho nijery ny fikarohana, ny fitsapana ny vokatra, ary ny famaritana ny tena mahatonga ny collagen peptide fanampiny asa.

Ity torolàlana mazava ity dia manapaka ny tabataba. Hojerentsika ny siansa mafy ao ambadika hydrolyzed collagen peptides, mandehana amin'ny marika tsara indrindra, ary valio ny fanontanianao manan-danja indrindra: miasa ve ny fanampin-tsakafo miaraka amin'ny peptides collagen? Inona no fanampin'ny collagène tsara indrindra ho an'ny hoditra mihetsiketsika?

Ny fanampin'ny peptide collagen hydrolyzed tsara indrindra

Mahatonga izany hydrolyzed collagen peptides. Manamora ny fahafahan'ny vatana mandray sy mampiasa azy ireny ilay dingana.

Ny peptides collagen hydrolyzed dia tsara kokoa noho ny vovoka kisendrasendra satria akora voahodina tsara miaraka amin'ny lanjan'ny molekiola fantatra sy ny fitambaran'ny asidra amine marina. Izy io dia miantoka fa ny zava-drehetra dia mitovy, madio ary miasa tsara.

Ny Siansa ao ambadika peptides maro collagen

• Ny hydrolysis dia ny dingana famongorana ny molekiola collagène lehibe ho kely kokoa, ary mora levonina. Ity dingana ity dia antsoina hoe fananganana peptide collagen. Mampiasa azy mora foana ny vatana ary mitroka azy.
• Ny fitomboan'ny sela vaovao sy ny fizotry ny fanarenana dia haingana miaraka amin'ny fandalovan'ny peptides amin'ny lalan-drà miaraka amin'ny hoditra, tonon-taolana.
• Tombontsoa ny multicollagen peptidesAnisan'izany ny elasticité ny hoditra sy ny fanjavonan'ny ketrona. Izany dia satria ny hetsika ataon'izy ireo amin'ny fampiroboroboana ny firafitry ny collagen ao amin'ny vatana dia manampy amin'ny fanamafisana ny rafitra fanohanana anatiny.
• Manampy amin'ny fanamafisana ny ligaments sy cartilage izany. Ny peptides collagen dia fanampin-tsakafo tsara ho an'ny fahasalamanao ankehitriny sy ho avy ary mahasarika noho ny antony maro hafa koa.

Ahoana ny fisafidianana ny famenoana peptide collagen tsara

Ny fanampin'ny collagen dia tsy mitovy. Ireto misy zavatra tokony hoeritreretina:

Karazana collagen: Ny karazana I sy III dia tsara indrindra ho an'ny hoditra sy ny volo rehefa avo izy ireo. Ny karazana II dia manampy ny tonon-taolana.

Ny collagen type I sy III dia hita ao amin'ny collagène ombivavy, fa ny collagen an-dranomasina dia matetika no deraina noho ny soa ho an'ny hoditra sy ny fomba mora raisina. Ny vokatra maro dia mampiasa loharano maro mba handrakofana karazana fampiharana maro kokoa.

Ahoana no ahafantarana raha tsara ny famenoana collagen: fanamarinana sy fitsapana

Tadiavo ny sarin'ny orinasa malaza, toy ny USP na Consumer Lab. Ny fitiliana laboratoara tsy miankina dia nanamafy ny fiarovana ny vokatra, ny fahombiazany ary ny tsy fisian'ny famenoana mampidi-doza sy metaly mavesatra. Ilaina ny fanamarinana raha mifanaraka amin'ny etikety ny atiny mba hahazoana fanamarinana.

Raha ampitahaina amin'ny pilina, ny vovon-tsavony collagen dia manome tombony maro: Ny sandan'ny vola dia avo kokoa amin'ny vovoka peptides collagen satria ny tavoahangy tsirairay dia misy servisy bebe kokoa.

Fanamboarana fatra: Mbola azo atao ny fandrefesana marina, na dia mety tsy mitovy aza ny haben'ny scoop amin'ny marika.

vovoka collage

Satria tsy mitaky fampifangaroana izy ireo dia tonga lafatra amin'ny fampiasana rehefa mandeha.

Mora, azo entina ary mora ampiasaina: izany no mora ampiasaina.

Dosie soso-kevitra: Ny fatra voafantina mialoha dia manome antoka fa ny marary tsirairay dia mandray ny fatrany mitovy; na izany aza, mety tsy izy ireo no vahaolana mahomby indrindra.

Inona no mahaforona famenoana collagen avo lenta

Ny tsy fahampiana miavaka amin'ny fanampin'ny collagen avo lenta dia:

• Ho an'ny fahasalaman'ny hoditra: Maro ny fanadihadiana no naneho fa ny fihinanana fanampin-tsakafo tsy tapaka dia mahatonga ny hoditra ho elastika kokoa, hydrated ary matevina. Ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Journal of Medicinal Food tamin'ny taona 2014 dia nahita fa vehivavy izay nandray multicollagen peptidesNandritra ny valo herinandro dia nisy fihenam-bidy lehibe teo amin'ny isan'ny ketrona manodidina ny masony sy ny haavon'ny hamandoan'ny hoditra. Izany no mahatonga ny olona te-hahafantatra hoe inona no collagène tsara indrindra ho an'ny fotsy hoditra (marina kokoa, mamiratra sy tononkalo hariva) ary ny collagen tsara indrindra ho an'ny hoditra mihetsiketsika.

• Ho an'ny tonon-taolana sy taolana: Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny peptides collagen dia afaka manampy ny atleta sy ny olona voan'ny osteoarthritis tsy dia mahatsapa fanaintainana sy fivontosana. Manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny cartilage ary miaro ny tonon-taolana.

• Ho an'ny vatana: Io ve no collagen tsara indrindra manala ny tavy kibo? Tsy mivantana. Saingy ny fanampin'ny proteinina dia afaka manampy anao hahatsapa ho feno, izay afaka manampy anao hihinana kaloria vitsy kokoa amin'ny ankapobeny. Ankoatra izany, ny collagen dia proteinina izay manampy amin'ny fanohanana ny hozatra, izay afaka manafaingana ny metabolism ary manampy anao hahatratra ny tanjonao.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy miovaova, ny kalitao ary ny faharetana. Aorian'ny fampiasana azy isan'andro mandritra ny 8 ka hatramin'ny 12 herinandro dia tokony hanomboka hahita vokatra ianao.

Ahoana no hifidianana ny tsara indrindra collagen peptide fanampiny ho anao

Tsy mitovy ny fanampin-tsakafo rehetra.
1. Karazana Collagène: Ho an'ny hoditra sy ny volo, mitadiava fangaro misy karazana I sy III. Ho an'ny tonon-taolana, tadiavo ny fangaro misy karazana II. Betsaka ny tsara indrindra vovoka peptides collagen Mampiasà fangaro isan-karazany ho an'ny fahasalamana ankapobeny.
2. Loharano: Ny collagen omby dia manana karazana I sy III betsaka. Noho ny fisian'ny collagène Type I be dia be sy ny loharanony amin'ny kirany sy ny hodiny, ny collagen an-dranomasina dia malaza amin'ny fidirany haingana amin'ny vatana.
3. Fanamarinana:

Ny tombo-kase amin'ny fikambanana malaza, toy ny Consumer Lab, NSF, na USP, dia matetika miraikitra amin'ny vokatra rehefa avy nandalo fitsapana mahaleo tena mafy momba ny hery sy ny fahadiovana. Izy io dia miantoka fa ny vokatra dia tsy misy afa-tsy ireo akora voatanisa ao amin'ny marika ary tsy voaloto amin'ny metaly mavesatra na famenoana.

4. Fampisehoana ny fahasamihafana misy eo amin'ny vovon'ny collagen sy ny takelaka

Ny vovony dia matetika fividianana mahafinaritra raha te hanatsara sakafo isan-karazany ianao, anisan'izany ny lasopy, kafe, smoothie, ary ny maro hafa. Iray ihany no ilainao amin'ity lovia ity. Na dia mety kokoa ny takelaka, ny habetsahan'ny vovoka peptides collagen amin'ny scoop dia mety tsy mitovy amin'ny an'ny pilina.

5. Inona no ilaina

Ny marika mazava dia famantarana famantarana ny vokatra peptide collagen avo lenta. Tsy misy amin'ireo mamy artifisialy, tsiro, na famenoana azafady.

Vokatra avy amin'ny Collagen Peptides fanampiny

Ny orinasa sasany izay hajain'ny manam-pahaizana sy ny olona mahazatra dia ahitana:

• Ny singa iray dia mipoitra satria levona tanteraka ao anaty rano mangotraka sy mangatsiaka. Ny antony ao ambadiky ny lazany dia ny fahatokisana azy sy ny fampiasana azy.
• Taorian'ny fitiliana ireo akora simika voarara 200 mahery, ny vovoka peptides collagen dia nankatoavin'ny NSF Sport, araka ny tatitra nataon'ny Athletics Research. Satria avy amin'ny omby ahitra izy io, ny henan'omby ahitra dia safidy tsara ho an'ny atleta.
• Tsara ity marika ity raha sahirana amin'ny fandevonan-kanina vovoka hafa ianao. Misokatra sy marin-toetra momba ny niandohan'ny fitaovany izy ireo, ary manolotra safidy fandefasana an-tanety sy an-dranomasina.
• Ny collagène ampiasaina amin'ity vokatra ity dia avy amin'ny loharano dimy voalohany: omby, akoho, trondro, atody, ary ny fonon'ny atody.

Collagen organika: Ity fomba fanamboarana ity dia manome laharam-pahamehana ny fitrandrahana etika amin'ny alàlan'ny fampiasana vokatra tsy GMO, ahitra. Ny fiasa ara-pahasalamana isan'andro dia tena mora ampiasaina noho ny endrika minimalista.

Fanampiana collagen.

• Afaka mahazo hoditra tanora kokoa ianao amin'ny fampiasana azy vovoka peptides collagen, toy ny Protein Vital sy Fikarohana Fanatanjahantena, izay manankarena amin'ny collagène Type I sy III. Ny collagen an-dranomasina dia akora matanjaka hafa afaka manampy amin'ny bika aman'endriny.
• Ny teknikan'ny Nutrition Ancient dia mikendry ny hanamaivanana ny fikorontanan'ny fiaraha-miasa eo am-piarovana ny cartilage amin'ny fampiasana collagen Type II na fitambarana karazana hafa.
• Tsy afaka manao ny asany araka ny tokony ho izy ny fonon'ny système digestif raha tsy misy asidra amine glutamine sy glycine, izay ampahany amin'ny collagène.
• Ireo izay manana fiainana be atao dia mety ho fahendrena ny mampiasa vola amin'ny fanampin-tsakafo collagen mahery vaika, na dia eo aza ny vidiny avo lenta isaky ny fatra.

Ny fomba dimy lehibe ahazoan'ny olona collagène

Lasa mifantina bebe kokoa momba ny marika nividianany collagen ny olona rehefa avy nianatra momba ny tombontsoa rehetra azony. Ireto misy ohatra vitsivitsy amin'ireo karazana malaza indrindra:

1. Karazana I

Ao amin'ny olombelona, ​​ny karazana I no karazana mahazatra indrindra. Manamboatra ny hoditra sy ny volo ary ny cuticle simba. Matetika ny olona no mihevitra fa hazan-dranomasina (ranomasina) na omby (omby).

2. Karazana II

Ny loharano iray mahazatra dia ny taolam-paty amin'ny taolan'ny akoho. Tsy iray, fa roa sosona fanampiny mampiasa hydrolyzed na undenatured endrika.

3. Karazana III

Manatsara ny hydration sy ny fihazonana ny elasticité ny hoditra (karazana III). Avy amin'ny omby izy io ary matetika miaraka amin'ny karazana I.

4. Karazana V: Manampy ny volo, ny tadin'ny sela ary ny tadin'ny placenta. Fanampin-tsakafo maro no manana azy amin'ny fatrany kely, saingy fivarotana lehibe ho an'ny formulas prenatal na volo manokana.
5. Karazana X: Manampy ny taolana hitombo sy hitazona ny tonon-taolana ho salama. Hita ao amin'ny akoho sy ny hen'omby izy io ary matetika ampidirina amin'ny fangaro isan-karazany izay natao hanohanana ny rafitra manontolo.

Mihoatra ny fanampim-panampiana: Mampiditra sakafo kolagna

Ny fanampin-tsakafo dia miasa, fa aza adino ny sakafo misy collagène. Azonao atao ny manampy ny vatanao hampitombo azy io amin'ny fihinanana:
• ron-kena (loharano fanta-daza indrindra)
• Akoho, indrindra ny hoditra
• trondro sy hodi-trondro

• Fotsy atody

(Manampy amin'ny fanaovana collagen ireo)

Mety aminao ve ny fanampin-tsakafo collagen peptide?

Ny fitambaran'ny fikarohana rehetra momba ny collagen peptide fanampinys tena maharesy lahatra. Ny fampidirana kalitao avo lenta amin'ny fanaonao isan'andro dia fomba iray tsy dia mampidi-doza, misy valisoa avo lenta hiadiana amin'ireo famantarana hita maso amin'ny fahanterana, hanohanana ny fiaraha-mientana ary hanatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.
ny tsara indrindra hydrolysed collagen peptide supplement dia ilay hoentinao isan'andro. Raha te hividy peptides collagen ianao dia ataovy izay hahazoana vokatra avo lenta avy amin'ny marika malaza toa ny Vital Proteins, Sports Research, na marika hafa azo itokisana. Ataovy azo antoka koa fa mifanaraka amin'ny fomba fiainanao ny endrika.